Psihoterapie individuală- adulți (online)

Psihoterapia individuală online oferă un spațiu sigur și confidențial pentru explorarea dificultăților emoționale, relaționale sau existențiale, indiferent de locul în care te afli. Lucrăm într-un cadru structurat, adaptat nevoilor tale, folosind o abordare integrativă.

Durată ședință: 60 minute
Format: online (Google Meet)

Psihoterapie pentru copii și adolescenți (online)

Psihoterapia online pentru copii și adolescenți este adaptată vârstei și nivelului de dezvoltare emoțională. Lucrăm prin dialog, exerciții expresive și tehnici specifice, cu implicarea părinților atunci când este necesar.

Este potrivită pentru:
anxietate și frici
dificultăți emoționale
stimă de sine scăzută
probleme de adaptare
dificultăți relaționale

Durată ședință: 45–50 minute
Format: online

Psihoterapie de grup – adulți (la cabinet)

Psihoterapia de grup se desfășoară într-un cadru fizic, sigur și confidențial, și oferă un spațiu de susținere și reflecție pentru explorarea dificultăților emoționale și relaționale. Grupul facilitează conștientizarea tiparelor personale, normalizarea emoțiilor și dezvoltarea resurselor interne.

Teme abordate:
anxietate
relații și limite
stimă de sine
epuizare emoțională
separare și pierdere

Durată ședință: 120-180 minute
Format: la cabinet
Grup restrâns

Grup terapeutic – adolescenți (la cabinet)

Grupul terapeutic pentru adolescenți se desfășoară în format fizic și oferă un spațiu structurat de lucru emoțional, adaptat nevoilor acestei etape de dezvoltare. Adolescenții pot explora teme legate de identitate, emoții, relații și provocările specifice vârstei, într-un cadru ghidat și securizant.

Lucrăm prin:
discuții ghidate
exerciții experiențiale
tehnici expresive și creative

Durată ședință: 120–180 minute
Format: la cabinet
Vârstă: specificată la formarea grupului