Psihoterapie individuală- adulți

Psihoterapia individuală oferă un spațiu sigur și confidențial pentru explorarea dificultăților emoționale, relaționale sau existențiale. Ședințele pot avea loc online sau la cabinet, în funcție de nevoile și disponibilitatea ta.

Lucrăm într-un cadru structurat, empatic și adaptat ritmului tău, folosind o abordare integrativă.
Durată ședință: 50 minute
Format: online (Google Meet)/ la cabinet

Psihoterapie pentru copii și adolescenți

Sprijin psihologic pentru copii și adolescenți care trec prin dificultăți emoționale, anxietate, schimbări de comportament, probleme de adaptare, conflicte familiale sau dificultăți relaționale.

Lucrul terapeutic este adaptat vârstei, nevoilor copilului/adolescentului și include, atunci când este necesar, colaborarea cu părinții.

Durată ședință: 45–50 minute
Format: online (Google Meet)/ la cabinet

Psihoterapie de cuplu
Psihoterapia de cuplu oferă un spațiu sigur în care partenerii pot înțelege mai clar ce se întâmplă în relația lor, pot exprima emoții și nevoi, pot lucra cu blocaje, conflicte, distanțare emoțională sau dificultăți de comunicare.

Scopul este de a crea mai multă claritate, dialog și asumare în relație.
Durată ședință: 90 minute
Format: online (Google Meet)/ la cabinet

Psihoterapie de grup – adulți (la cabinet)

Psihoterapia de grup se desfășoară într-un cadru fizic, sigur și confidențial, și oferă un spațiu de susținere și reflecție pentru explorarea dificultăților emoționale și relaționale. Grupul facilitează conștientizarea tiparelor personale, normalizarea emoțiilor și dezvoltarea resurselor interne.

Teme abordate:
anxietate
relații și limite
stimă de sine
epuizare emoțională
separare și pierdere

Durată ședință: 120-180 minute
Format: la cabinet
Grup restrâns

Grup terapeutic – adolescenți (la cabinet)

Grupul terapeutic pentru adolescenți se desfășoară în format fizic și oferă un spațiu structurat de lucru emoțional, adaptat nevoilor acestei etape de dezvoltare. Adolescenții pot explora teme legate de identitate, emoții, relații și provocările specifice vârstei, într-un cadru ghidat și securizant.

Lucrăm prin:
discuții ghidate
exerciții experiențiale
tehnici expresive și creative

Durată ședință: 120–180 minute
Format: la cabinet
Vârstă: specificată la formarea grupului